田舎暮らし 健康は歩くことからと言われました
毎朝、元気に出勤しているアラフィフの星です。
店舗の周りは、散歩をするには、すごく環境が良く、散歩道もちゃんと整備されています。
その散歩道を毎朝、散歩するおじいちゃんがいます。
雨の日も風の日もそのおじいちゃんは、片道3キロのこの散歩道を往復します。
今日は、そのおじいちゃんと話す機会があったので、少しおしゃべりをしてきました。
椎間板ヘルニアの話をしました。
このおじいちゃんも若い頃、椎間板ヘルニアにかかり、しばらくは、病院に通っていたとのこと。そのおじいちゃんが言うには、ヘルニアで足が痛いからといって、じっとしておくことが一番悪いというのです。
そのおじちゃん、今は、こうやって毎日歩くことが、健康の秘訣であり、そのおかげで、病気をすることもないそうです。
２、３日、この散歩をお休みすると、どうも腰の調子が悪くなるそうです。そういうこともあって、雨の品も風の日も、雪の日も散歩を欠かさずしているそうです。感心します。
そんな、話の流れから、今日は一緒にさんぽをすることになりました。
今日は、とても天気もく、山も良く見えます。
山の頂上付近は、紅葉が始まっているようです。うっすらと赤くなってきています。
散歩道を歩くと、そこはすっかり秋です。
散歩道は、こんな感じでずっと続いています。
正面に久住山が見えます。その山に向かって、道は続いています。
もうすぐ、お店をオープンしなければならないのと、ヘルニアのおかげで、足が少し痛くなってきたので、おじいちゃんとは、途中で別れて、私だけ戻ることにしました。
おじいちゃんは、いつものコース（片道3キロ、往復6キロ）へと行きました。
帰り道にこんなところを見つけました。
以前は、なかったのですが、キャンプに来られたファミリーが、ちょっとした、川遊びができるようにと、草が刈ってあります。
興味があるので、ちょっといってみました。
細い小道を10メートルくらい入るとそこには、小川が流れています。
よくわかりにくいですが、水はとてもきれいで、穏やかな流れです。ここならば、小さい子供も水浴びができますね。
夏には、多くの子供たちで賑わったことでしょう。
私のお店に来た家族連れにも、是非紹介したい場所のひとつになりました。
秋が満載
ススキの穂もかなり出てきて、かぜに揺られています。
日本一のクロスカントリーコースは、来週の火曜日に、地元竹田市の中学校駅伝大会が開催されるので、その準備が着々と進められています。
今週末も晴れるとうれしいのですが。
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