エイコサペンタエン酸

DHAはドコサヘキサエン酸、EPAはエイコサペンタエン酸の事です。 これらDHAやEPAは、悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれます。青魚のほかにも、DHAやEPAは、ウナギやマグロのトロ。真鯛といった魚にも含まれています。 ...