水風呂

サウナの効果はいかがなものか　ほぼ毎日サウナに入っていた、アラフィフの星です。 以前もサウナに関して、いろいろと検証し、いろんな記事を書いてきました。 サウナは、いいのかわるいのか。 結論は、いままでサウナで倒れた人を見たことがない・・・と...

サウナに毎日、体への影響はどうなんだろう？良いのか悪いのか 田舎暮らしを始めて毎日のように、温泉に行っているのだが、そのたびにサウナにも入って汗をかいている。 先日亡くなった、西城秀樹さんもサウナの入りすぎではないかとの指摘を受けたのも、今...