水風呂

頑張れアラフィフ

サウナは、どのように体にいいのか 効果はあるのか

サウナの効果はいかがなものか ほぼ毎日サウナに入っていた、アラフィフの星です。 以前もサウナに関して、いろいろと検証し、いろんな記事を書いてきました。 サウナは、いいのかわるいのか。 結論は、いままでサウナで倒れた人を見たこと...
今思うこと

サウナの効果・水風呂は、体にいいのか悪いのか

サウナに毎日、体への影響はどうなんだろう?良いのか悪いのか 田舎暮らしを始めて毎日のように、温泉に行っているのだが、そのたびにサウナにも入って汗をかいている。 いつも行っているほていの湯の紹介です。 先日亡くな...
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